В минувшую пятницу в комплексном центре социального обслуживания Емельяновский, состоялся психологический творческий треннинг для граждан пожилого возраста «Воображаемое путешествие». Участники встречи отправились на исследование собственного внутреннего мира, используя яркую метафору личности как архипелага. Под руководством психолога каждый смог визуализировать и перенести на бумагу свои «острова личности»: Остров Силы, где живут ресурсы и таланты; Остров Тишины, наполненный мыслями и мечтами; Остров Отношений, отражающий связи с близкими; Остров Целей и Мечты, определяющий жизненный вектор; и загадочный новый остров, только появляющийся из океана, символизирующий зарождающиеся в душе начала.
Ключевым инструментом этого глубокого погружения стали метафорические ассоциативные карты. Они выступили в роли проводников, помогая преодолеть внутренние барьеры и найти точные образы для своих чувств. Карты помогли не просто нарисовать схему, а наполнить каждый остров живыми деталями и эмоциями, создавая целостную карту своей психической территории. Завершилась творческая часть написанием письма самому себе, основанного на созданной карте островов. Эта практика позволила зафиксировать важные открытия и превратить их в личное послание-напутствие, служащее мостом от самопознания к реальным изменениям.
Завершилось это насыщенное открытиями путешествие уютным чаепитием. В теплой и дружеской атмосфере участники смогли неформально пообщаться, поделиться впечатлениями и обсудить пережитые эмоции. Этот неформальный ритуал стал мягким и гармоничным завершением встречи, позволив интегрировать полученный опыт в общении с другими и вернуться из мира метафор в реальность, ощущая поддержку и душевный комфорт.
Психолог Федотова Юлия
