Специалисты социально-реабилитационного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов, детей и лиц с ограниченными возможностями Комплексного центра социального обслуживания населения «Емельяновский» провели занятие по скандинавской ходьбе для активных жителей с. Шуваево. В последнее время скандинавская ходьба становится все более популярной среди граждан пожилого возраста, так как является эффективным видом физической деятельности, с помощью которой работают все мышцы организма, при этом нагрузка на позвоночник значительно снижается. В ходе занятия инструктор по адаптивной физкультуре отработал с присутствующими технику базового шага, рассмотрел основные упражнения, рассказал, как правильно подобрать палки для ходьбы. Свежий воздух, приятная атмосфера и физические нагрузки благоприятно сказались на самочувствии наших спортсменов, все с уверенностью заявили, что с удовольствием будут продолжать занятия скандинавской ходьбой.
Анастасия Ершова
