В рамках системной работы по профилактике профессионального выгорания и сохранению психологического здоровья сотрудников в комплексном центре социального обслуживания населения «Емельяновский» прошло необычное арт-терапевтическое занятие. Социальная работа требует огромной эмоциональной отдачи, и чтобы восстановить внутренний ресурс, специалисты центра временно оставили рабочие кабинеты и окунулись в мир творчества. Основной целью встречи стало снятие накопившегося напряжения, развитие навыков саморегуляции и сплочение коллектива через совместную творческую деятельность.
В качестве основной техники была выбрана уникальная методика рисования на воде — эбру. Этот древний вид искусства, позволяющий создавать неповторимые узоры на поверхности жидкости, стал для сотрудников настоящей медитацией. Под чутким руководством психолога участники осваивали технику «танца» красок: капли краски растекались по водной глади, превращаясь в абстрактные пейзажи и цветочные мотивы, а затем переносились на бумагу. Процесс рисования на текучей поверхности оказался невероятно увлекательным: он требовал концентрации на «здесь и сейчас», но при этом дарил ощущение легкости и непредсказуемости результата, что позволило работникам отвлечься от рутинных задач и почувствовать радость созидания.
Занятие прошло в теплой, доверительной атмосфере и вызвало живой отклик у всех участников. Сотрудники отметили, что работа с водой и красками помогла снять мышечные зажимы, улучшила настроение и подарила новые тактильные ощущения. По завершении встречи каждый унес с собой не только яркий рисунок, созданный собственноручно, но и заряд позитивной энергии.
Психолог Федотова Юлия
